lunedì 16 febbraio 2009

4 km per iniziare la settimana!

Domani appuntamento quindicinale con l’osteopata per fare il punto della situazione. Oggi intanto ho iniziato la settimana con 4 km correndo facile e accompagnando Claudio nella quarta uscita della seconda settimana del suo percorso podistico. La mia impressione è che rispetto agli inizi di ogni anno, in questo, si trova come forma più avanti, sarà per le temperature stimolanti, rispetto a quelle di Aprile e Maggio? sarà per quei 2 kilozzi in meno? Probabilmente tutte e due le ipotesi sono accettabili! Per quanto mi riguarda (se la parte incriminata del mio fisico me lo consentirà) mercoledì e giovedì conto di fare due sedute da 7 km di costruzione in ognuna.
  • 4 km di corsa facile a 5'50"

11 commenti:

Lucky73 ha detto...

"4 km di corsa facile a 5.50"

Dani sei un grande!! Lo scrivi con una naturalezza ed un'umiltà che se avessi una bacchetta magica ti farei sparire tutti i problemi.

In + ...quell'osteopata là ha un quadro che ti raffigura in studio??? :-)))))))))))

GIAN CARLO ha detto...

Dai 2 sedute da 7km non sinegano a nessuno...neanche a Galliani...e ho detto tutto

Diego ha detto...

Bene dani, ti seguo attentamente.

Francorre ha detto...

Passo dopo passo, incremento dopo incremento vedrai che tornerai a fare quanti più chilometri possibili, in una quantità tale da darti piena soddisfazione. Intanto, non abbatterti.

bressdicorsa ha detto...

nella testa sei gia' guarito,il resto sta gia' uscendo in modo positivo,in bocca al lupo,forza osteopata,regala un sorriso al ns dani runner

uscuru ha detto...

lo vedi... vai bene... piano piano...
adesso ke ha ricominciato anke a scrivere....
non ci assillerai mica con un post al giorno....











SKERZO!!!!!
e' difficile seguirvi tutti, ogni tanto qualcuno sfuggeeee!!!!

Mathias ha detto...

mi incuriosisce molto l'evoluzione del tuo amico..continua a darcene conto, vediam se si arena o prosegue..

Danirunner ha detto...

Ah Ah Ah grandi ragazzi!!!

LUCKY a volte l'umiltà ti deve venire per forza se non vuoi rifare gli stessi errori!

Grazie GIANCARLO! Galliani? non lo conosco!!!

Caro DIEGO mi fa enormemente felice ciò!


NOOOOO!!! e chi si abbatte FRANCO, con quello che ho passato in questi 3 mesi, ci mancherebbe!!! ora almeno corro ed è tutto!!!

Grazie BRESS! la testa è guarita! un po di paura rimane, a breve passerà anche quella!

Non te preocupe USCURU questa sera non scrivo ah ah ah... sai la fatica che faccio pure io a segiurvi todos!!!

Hai ragione MATHIAS! incuriosisce anche me! per ora lo vedo motivato... certamente vi relazionerò sulle sue fatiche ... e poi se dovesse andar bene magari potrebbe raccontarle lui!!!

Igor ha detto...

Bravo Dani, piano piano tutto si rimetterà!

Francarun ha detto...

Non è poi così facile la tua uscita a 5,50 al km per 4 km tutti insieme...bellissimo...ora vai tranquillo dai che il brutto è passato !

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Vedrai che tra qualche mese andrai a 1000 e anche di più!Ciao Dani